Se afișează postările cu eticheta a raspunde. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta a raspunde. Afișați toate postările

miercuri, 1 septembrie 2010

Incarca-ti bateriile in doua zile!

Image and video hosting by TinyPic




1. Fii turist in propriul tau oras. Tise intampla de fiecare data cand pleci intr-un oras necunoscut: bifezi de parca ai fi teleghidata toate obiectivele turistice. Apoi te izbeste gandul ca nu ai vazut nici a zecea partea din orasul in care traiesti zi de zi. Daca stai in capital, incearca unul dintre traseele organizate de Fundatia Cale Victoriei (www.fundatiacaleavictoriei.ro)
2. Iesi la un picnic in parc. Sigur ai vreun cos ascuns pe undeva prin casa. Pregateste cateva sandwichuri, fructe proaspete si sucuri reci. Inarmeaza-te si cu un pled haios pe care sa stati si invita-ti prietenele la o iesire ca intre fete. Nu uitati pachetul de carti de joc sau de reviste preferate.
3. Mergi la un targ handmade. Perioadic se organizeaza o multime d etarrguri care de care mai cochete de la cxare te poti intoarce acasa cu adevarate comori demne de orice fashionista. Iti garantez ca vei gasi ceva care sa-ti faca cu ochiul, la un pret mai mult decat decent. In plus, targurile de acest gen sunt o ocazie excelenta de socializare.
4. Maraton de filme la tine acasa. Ai adunat de-a lungul timpului o stiva de filme pe DVD, pe care nu le-ai vazut, nu-I asa? Sau poate vrei sa revezi toate seriile Lost, Gilmore Girls, Sex and the City sau Friends. Ce ai zice de o zi in care sa iti tii ochii atintiti in fata ecranului? Ai nevoie de provizii serioase de popcorn si o canapea confortabila.
5. Putin timp pentru ceilalti. Cateva ore pierdute pentru tine ar putea insemna mult pentru altii. Daca vrei sa ajuti, inscribe-te la un workshop pentru voluntary (hospice-workshop.blogspot.com). Aici vei realize obiecte ce vor fi vandute pentru ingrijirea bolnavilor.
6. Invata sa faci un “Bloody Mary” ca la carte… LA TINE IN BUCATARIE. Ai un prieten care se pricepe la preparatul cocktailurilor? Roaga-l sa te invete cum sa-ti prepare bauturile preferate si ai grija sa prinzi toate miscarile complicate!
7. Adu-ti aminte de copilarie. Mergi intr-un parc, da-te in leagan, mananca vat ape bat, scoate-ti trotineta sau rolele pastrate prin vreun cotlon. Distreaza-te asemenea unui copil.
My opinion: Cred ca e exagerat daca esti adult in toata regula s ate dai cu trotineta sis a te comporti “asemenea unui copil”. Da, intr-adevar, poate e bine din cand in cand, dar nu cum a scris mai sus.
8. Experiment culinar. Ai un grup de prieteni carora le place sa gateasca? Stabiliti o seara cu specific: pregatiti fiecare cate un preparat si aduceti-l pentri a fi degustat de ceilalti participant. Suna amuzant, nu?
My opinion: Super idée! ;)
9. O seara plina. E cand nu ai mai iesit intr-un club? Sau nu ti-ai petrecut seara la o petrecere? Renunta la scuzele de tipul “sunt prea obosita, I nweekend trebuie sa ma odihnesc pentru o noua saptamana” si mai pierde o noapte din cand in cand.
10. Fa ceva ce nu ai mai facut pana acum. O plimbare cu barca pe lac, o zi intr-un parc de distractii, un curs de fotografie. Orice simti ca te-ar putea relaxa sit e-ar scoate din rutina.
My opinion: O zi petrecuta in parcul de distractii e ceva ce nu a fost facut de catre cineva? Imposibil, orice persoana trebuie sa fi fost intr-un parc de distractii cel putin o data in viata.



sursa: Revista Glamour, editia august 2010

sâmbătă, 24 aprilie 2010

Cum sa raspunzi rezistentei

Ce se intampla cand esti in mijlocul unei conversatii sau intalniri si cineva isi exprima dezacordul? Tendinta naturala este sa reactionezi imediat, adoptand un ton autoritar si plin de furie. Dar Solutia este cu totul alta:

1. Numara pana la trei. Indicat este sa te opresti, sa respiri adanc, sa nu faci comentarii. Fa o pauza si evalueaza situatia. Fii atent/a la reactiile celorlalti. Urmareste limbajul corpului.
2. Asculta. Pasul urmator este de a asculta cu atentie nu doar ceea ce zic ceilalti, ci si cum vorbesc. “Citeste” mesajele dintre randuri. Asculta-le temerile, sperantele si ambitiile, dar si tensiunile si emotiile. Utilizeaza variante de intrebari pentru a afla mai mult.
3. Empatizeaza. Fa din raspunsul tau initial unul care sa empatizeze cu atitudinea lor. Arata-le tu primul (prima) ca ai inteles (chiar daca nu esti de acord) si respecta-le dreptul de a-si exprima opinia.
4. Gandeste. Inainte de a deschide gura, gandeste-te bine asupra a ceea ce intentionezi sa spui si cum o vei face. Daca nu te gandesti suficient, s-ar putea ca raspunsul tau sa arate ca si cum ar contine o empatie falsa. Imita-le pozitia, pentru ca atitudinea ta sa oglindeasca propria lor imagine.

Credit: revista Psihologia azi, editia octombrie 2007